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人在低谷,最好的活法

人在低谷,最好的活法



文 | 美物计时至深秋,一阵风来便是一场叶落,繁茂的枝头日渐消瘦,不远处,凛冬早已蓄势待发。就像眼下的生活,大部分人被迫进入寒冬,生意难做,工作难找,钱难挣,光是活下来,就已用尽全力。

可人生就是这样,高峰有时,低谷亦有时,陷入低谷时,焦虑和自怨自艾都没用,我们要做的是放平心态寻求突破正如罗翔老师所说:一个人的成功,并不是在他辉煌的时候,有多风光,关键在于在你挫折的时候,在你低迷的时候,你是不是依然有勇气,继续前行。

01人逢低谷期要有草木冬藏的智慧看过蒋勋一个访谈,他讲以前不知道为什么北方的冬天全都是枯树枝?后来才发现,草木有自己的智慧,秋风起时叶子变红变黄掉落,留下枯树枝是为了把养分储存好,好度过寒冷的冬天,等待来年的春天再次发芽。中国人对草木,有着天然的亲近感,人活一世,草木一秋,春生,夏长,秋收,冬藏,是草木的智慧,同样也适用于人。外界环境好时,我们可以尽情生长,和阳光雨露为伴,遇困境时,就学草木冬藏,舍去叶子,保存气力,静静等待时机。繁花有繁花的娇,枯枝有枯枝的好,低谷期,专注自我成长,读书,思考,调整心态,或是解锁一些新技能。以生命的顽强,生命坚韧的力量,勇敢迎接现实的风浪。星云大师曾说一句话:在等待的日子里,谦卑做人,养得深根,来日才能枝繁叶茂。低谷期不可怕,只要你不言弃,笑对人生,就能走出困顿。

02身处低谷时远离消耗你的人和事再讲个关于枯枝的故事,林清玄毕业那年到果园干活,一个多月时间,结满累累果实的园子,就只剩一两株果树上挂着一片焦黄的、在风中抖颤着随时要落在地上的黄叶。看着满园的肃杀之气,他忍不住叹息。果园主人却不懂林清玄的感伤,“今年不落尽叶子,明年就长不出新叶,没有新叶,果子不知道要长在哪里呢!”说完就带着他穿梭于园中,手中拿一把利剪,把那些已经没有生长力的树枝剪除,留出空隙,为明年的丰收做准备。当人生从秋步入冬天时,要和草木一样,远离、摒弃无意义的消耗清除内心杂念,把握当下,沉下心,慢慢来。不和烂人烂事纠缠,不必太在意他人的眼光,不必去羡慕别人的生活,不要为还没发生的事而烦恼,得失心淡一点,专注重要的事。向外,去靠近滋养你的人向内求,在自己的节奏里,以自己喜欢的方式去生活。

03人越在低谷越要好好爱护自己[email protected]:“人在低谷的时候,最主要的感受其实不是痛苦,而是孤独。所谓冷暖自知,便是要你承担起你所有的命运。每一个身处低谷的人,都切身体会过无助和绝望,不是周围人冷漠,而是你的痛苦他人无法感同身受,只有自己能够让自己重拾自信。所以,能带你走出困境的,并非什么高深的智慧,而是好好爱护自己的身体。饮食上,多吃蔬菜水果,少吃重油重盐的垃圾食品,认真对待一日三餐像东坡先生一样,不管身处多糟糕的境遇,都不失好好吃饭的心情。作息规律,就是对健康最好的投资。睡前泡个脚,枕着松软的枕头,把身体滑进温暖的被窝,每天保持充足、规律的睡眠,醒后便是新生。每周保持一定运动量饭后百步走,晨起打八段锦,只要让身体热起来、出点汗,促进血液循环,提高免疫力,健康的身体是一切的基石。人越在低谷,越要照顾好自己的身体和健康,用行动「激活生命力」,增强自身能量,向阳生长。

04只要活着就一定会有好事发生前些天重读到史铁生在《秋天的怀念》里这段话:“又是秋天,妹妹推我去北海看了菊花。黄色的花淡雅、白色的花高洁、紫红色的花热烈而深沉,泼泼洒洒,秋风中正开得烂漫。我懂得母亲没有说完的话。妹妹也懂。我俩在一块儿,要好好儿活……”是呀,要好好活,不管路多难,多艰辛,都要打起精神活下去,只要活着,就一定会有好事发生。生活不像电影,有时候你不能马上获得成功,但你走过的每一步都算数。

冬天要来了,愿你永远不失发芽的心情,积蓄力量,安稳过冬,静待春风吹,好事来。

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