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男性老没老,“下半身”会说实话,若有4个变化,或离衰老不远了

男性老没老,“下半身”会说实话,若有4个变化,或离衰老不远了



岁月不饶人,时光总是悄无声息在人身上留下痕迹。对于男性而言,不害怕衰老带来的容颜上的沧桑,而是害怕身体各项机能的衰退,而是害怕自己很多事情上的“力不从心”。
就像我有一个朋友,以前下班经常打篮球,在公园跑步,一口气爬上五楼都不带喘的,前几天跟我说感觉自己状态不对。下班什么都不想干,打会篮球就觉得累,想爬楼梯回家,只爬了两层就气喘吁吁。
衰老很多时候不是逐渐到来的,而是在某一天突然到来的,对于男性来说其中最大的特征,就是下半身传来的4个“衰老信号”!

01.关节疼痛
随着年龄的增长,男性因为关节出现磨损或增生,导致走路或跑步后会出现膝盖疼,腰疼或其它关节疼痛的情况。这都是衰老后,会经历的一个过程,只是因为每个人的体质不同,而出现时间不同。还有一些男性随着年龄的增长,体内肌肉含量也会逐渐减少,就比如爬楼梯感觉吃力,一般都是因为腿部肌肉力量下降导致的。
所以在年轻的时候,就要保持适当的运动,才能延缓衰老的速度,才能在同龄人都衰老的时候,自己还老当益壮。

02.性功能下降
性欲随着年纪增长,也会有一个比较大的起伏的,年轻的时候总感觉不够满足。但随着年纪大了,尤其是中老年男性,会出现性欲减退的问题。这种情况往往是因为体内雄性激素水平下降,从而导致自己性欲减退或性功能减弱。因此性功能下降,也是男性衰老中,比较常见的问题。
这就需要我们在年轻的时候,保持积极的生活态度,和采取健康的生活方式,才能避免自己过早进入“有心无力”的境遇。

03.皮肤变粗糙
皮肤是反映人身体衰老最直观的特征,无论男性还是女性。就像男人的皮肤,会随着年龄的增长变的干燥、粗糙。因为蛋白质会随着年龄而逝去,脸上的肌肉会慢慢松弛失去弹性,开始出现皱纹和一些颗粒物。而且随着时间一分一秒的流逝,男性不只是脸上皮肤不再紧致,变得越来越粗糙。腿部也会因为肌肉减少,水分流失变得粗糙弹性差。
同样为了避免自己过早变“丑”,就需要我们注意自己的日常饮食,让自己拥有一个健康的作息规律。这样才能有效减缓胶原蛋白的流逝速度。

04.前列腺异常
前列腺问题是中老年男性,经常出现的健康问题。因为随着年龄的增长,性激素会失衡,加上炎症细胞等因素的递增,都会加速前列腺的肥胖。然后当男人出现排尿困难的时候,就要去医院检查自己的身体了,很大可能是前列腺出现问题了。随着年龄的增长,前列腺可能会逐渐增大,这个过程被称之为前列腺肥大,也是身体给你的衰老信号。
为了避免这种情况,最好的是保持良好的生活习惯,避免长时间坐着不动,适当增加水果和蔬菜的摄入。
衰老虽然不能阻止,但请记住良好的生活习惯,能延缓衰老的速度!

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