抗击肺炎肺炎疫情小常识

室内多通风，保持清洁卫生；增强健康意识，加强锻炼，定期工作和休息，提高免疫力是避免感染的最重要手段。
尽量避免与呼吸道疾病症状（如发烧、咳嗽或打喷嚏等）密切接触，密切关注发烧、咳嗽等症状，必须及时就近就医。
新型冠状病毒对热敏感，可用75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒剂、氯仿等脂溶剂消毒。

洗手后，戴上一次性医用口罩外出。回家摘下口罩后，先洗手消毒。用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机和钥匙。保持房间通风卫生，避免多人聚会。

燃烧煤加热、燃烧炭火锅等，煤容易不完全燃烧，产生大量一氧化碳，如果房间关闭，通风不良，容易发生一氧化碳中毒事件；
气体不完全燃烧，如果时间过长，一氧化碳容易积聚，加上天气寒冷，通风不良，导致中毒。
现场处理：进入中毒现场，迅速打开门窗通风，切断煤气来源，迅速救出患者，放置新鲜空气，呼吸新鲜空气，对症治疗等。对昏迷患者平躺，解开扣子，松开腰带，保持呼吸道畅通，同时注意保温。如果呼吸心跳停止，应立即进行急救。
用煤取暖的居民应在室内炉内安装烟囱，烟囱结构应严密，排烟排气良好。应特别注意空气湿度高、气压低的天气，室内门窗不过于封闭。
使用管道煤气时，应防止管道老化、跑气、漏气，并防止火焰熄灭，导致煤气溢出。
不要在封闭的房间里吃炭火锅和点炭火锅。
使用燃气热水器时，应安装在浴室外靠近窗户或室外。尽量使用烟道燃气热水器，并经常检查和维护燃气热水器和排气扇。
一氧化碳报警器安装在所有有一氧化碳毒源的区域。

要相信目前的冠状病毒疫情是可以预防和治愈的，病人是可以完全治愈的。
积极配合隔离治疗，接受健康检查和流行病学调查，如实提供个人接触史，不得逃避管理。
接受卫生部门的随访管理，做好个人防护，减少与他人的密切接触，如实报告个人病情变化。
不要紧张，保持心情轻松，遵医嘱科学安排睡眠和运动，注意加强营养。

在日常生活中，身体暴露最多的地方是手。在触摸和取物的过程中，大量的细菌会被污染。保持双手清洁，经常洗手，可以有效减少细菌的繁殖。
● 注：用肥皂或酒精洗手液
● 注意事项2:洗手需要在流水下进行
●注意事项3:每次持续时间40-60秒

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emsp;emsp;水痘是一种常见的急性传染病肺炎疫情，由水痘带状疱疹病毒引起。水痘一年四季都可能发生，主要是冬春两季。水痘具有很强的传染性。患者是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传播。他们也可能因接触水痘病毒污染的衣服、玩具和电器而生病。患者在婴幼儿中很常见，集体儿童也是易感人群。托儿所、幼儿园和小学容易局部爆发。
emsp;emsp;水痘平均潜伏期为1421天，多为15mdash;17天哪。易感患者接触患者后，约90%会感染发病。病初症状较轻，可出现微热和全身不适。发烧或12天后，躯干皮肤和粘膜分批出现并迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹和痂。
水痘病毒可影响多器官、皮肤感染、肺炎、脑炎等。这种疾病通常预后良好，很少有人有严重的并发症。有些患者在恢复后可能会潜伏在体内，一些成年原因会导致复发成带状疱疹。
emsp;emsp;主要预防措施：
emsp;emsp;加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，勤洗手，避免传染病肺炎交叉感染。
emsp;emsp;冬春季节，学校教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
emsp;emsp;学校每天早上检查，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，结痂干燥后复学（自发病约21天）。
emsp;emsp;对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
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根据目前的流行病学调查，潜伏期一般为3至7天，最长不超过14天。主要表现为发热、疲劳和干咳。少数患者伴有鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状。
大多数重症患者在一周后呼吸困难，严重者迅速发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、代谢性酸中毒和凝血功能障碍。
值得注意的是，重症和危重症患者在病程中可能是中低热，甚至没有明显的发烧。有些患者只表现为低热、轻度疲劳等，无肺炎，一周后恢复。
从目前治疗的病例来看，大多数患者预后良好，儿童病例症状相对较轻，少数患者病情危重。死亡病例多见于老年人和慢性基础疾病患者。

将双手淋湿在流动的水下。取适量洗手液(肥皂)均匀涂抹于整个手掌、手背、手指和指缝。仔细搓手至少15秒。

建议每天通风3次，保持办公区环境清洁20-30通风时注意保暖几分钟。人与人之间保持1米

姜、蒜、茶、洋葱在食物中具有明显的抗炎作用，膳食纤维在营养素中，beta;- 胡萝卜素、镁和维生素 D 具有明显的抗炎作用。富含这些营养物质的食物包括真菌、胡萝卜、甜椒、西兰花、黑芝麻、核桃、乳制品、海参和松子。因此，在目前的特殊情况下，普通人应适当增加上述食物的摄入量，以保持合理的饮食。

每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

和孩子玩前仔细洗手；出门回家后，要换衣服，洗手后才能抱孩子；
教育或帮助孩子饭前饭后、游戏、咳嗽、打喷嚏、接触唾液和分泌物后，用洗手液或肥皂水洗手；
如果你想咳嗽或打喷嚏，用纸巾遮住你的嘴和鼻子。并立即将污染的纸巾扔进垃圾箱，用流动的水仔细洗手。如果你没有时间用纸巾，你可以用弯曲的肘部覆盖，然后仔细清洁你的手臂。

你需要明白，我们不生活在一个完美的世界里，不可避免地会发生意想不到的事情，比如疾病、地震、火灾等等。一个心理灵活的人可以用积极的思维和行为来应对突然的变化；有些人喜欢抱怨。抱怨除了传达负面情绪外，对解决问题没有实际帮助。减少抱怨的方法之一是学会同理心。

坚持把人民生命安全和身体健康放在第一位，全力开展公众宣传教育，坚决遏制疫情蔓延。

回家后，把外面穿的鞋子放在门外，一定要把用过的口罩和一次性手套清理干净，回来的时候快速清洗消毒衣服。
洗衣服的时候可以考虑用洗衣机。95℃如果没有高温煮洗功能，也可以在洗衣服时加入一些特殊的消毒剂(非84消毒剂)。
由于长时间不在家，消毒工作除了大扫除、通风等日常措施外，也是必不可少的。
可以用84消毒液制成浓度500mg/L用专用抹布蘸溶液擦拭地板、桌子和玩具表面，等待不少于15分钟，然后用清水擦拭，以去除残留消毒剂。
假如是合租房，也要尽量了解合租客人节假日期间的出行情况和身体状况。
如果发现对方去过疫情高发区，伴有发热咳嗽等症状，需要及时报告，千万不要隐瞒或冒险。
同时，及时采取隔离措施，观察期间尽量避免外出。