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关于美容养生的句子

关于美容养生的句子



  大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。尽量排便,时间越晚,积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物,如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩,大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

  当你睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一个屏障保护着你。睡饱了免疫力增强了,我们癌细胞想要进攻人体的难度就大多了。午睡是中国人很好的习惯,中午1点是人类的一个睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。

  在寒冷的冬季,北方餐桌有三宝:白菜、土豆、大萝卜。白菜素有百菜之王的美誉,在80年代,它作为唯一一种叶菜统治中国北方的餐桌,虽然品种单一但营养却一点也不示弱,几乎涵盖了人体所需的所有营养素。

  多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。保证每日营养均衡的基础上喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤等。

  ①用生姜片按揉疤痕,可阻止疤痕组织进一步生长;②将维生素C或维生素E涂抹在疤痕处,再反复按摩;③薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用,但要避免触及正常皮肤;④饮食清淡,避免辛辣、肥腻、油炸的食物,以及对发物如鲜笋、牛羊肉、蟹等,最好能够忌口。

  苦瓜对半切开,把白瓤连苦瓜籽挖出,放入锅中加300ml清水。大火煮开后,转中火煮8分钟,自然冷却到不烫手为宜。把内芯捞出剩掉,将小毛巾放入水中浸湿,拧到半干,轻轻擦拭长痱子的地方即可。

  减压保证充足睡眠;平时喝点板蓝根杀病毒同时也可预防口腔溃疡;女性在*经前夕易患口腔溃疡维持体内雌激素的正常分泌;口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等应注重排便通畅多喝水;口腔溃疡也可能是身体变弱的信号加强运动改善体质。

  用手摩擦脚骨之间、使脚趾骨淋巴流动;握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次;握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次;像拧毛巾一样对小腿肚进行按摩,重复10次;按摩小腿肚,让已经分解的物质流到淋巴。

  安胎鲫鱼姜仁汤:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;姜丝肉:开胃健脾,止吐的功效;莲子糯米粥:补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。

  生食减肥法:所含热量并不必熟食少;流质减肥法:会破坏正常的新陈代谢;单一食物减肥法:摄入营养不足,极易反弹;针灸控制食欲:没有足够证据证明针灸能降低食欲;绝食法:可能会导致厌食症,极大损伤身体;注射激素减肥法:破坏身体正常内分泌。

  亲耐滴,经期应注意情绪调整哦。经期可能出现轻度腹胀、腰酸、乳房胀痛、易疲劳、情绪波动等均属于正常现象,不必紧张。另外,经期所用的内裤、卫生巾应及时更换,少女最好不要用塞在**内的*经棉条哈。

  不能缺早餐,这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节;不能缺牛奶,有助消耗脂肪;不能缺睡觉,需保证每天足够的睡眠;不能缺蜂蜜;不能缺运动;不能缺粗粮;不能缺放松;不能缺水分,饭前后都应补充水分;不能缺精神食粮。

  燕麦可有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;它还可以改善血液循环,缓解生活工作压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

  过量食盐有何危害:导致高血压。肾功能损害。高盐饮食后,过多的钠离子通过肾脏排泄会增加对肾功能的损害。增加钙流失。骨密度下降。容易得感冒。易诱发哮喘。易引起胃病。加重糖尿病。影响锌吸收。减肥效果差。盐多皱纹多。

  鸡蛋清;据英国《每日邮报》报道,吃鸡蛋清可以降低血压。橙汁;橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。红茶;英国杂志发现,喝3杯红茶可以显著降低高血压。紫薯;美国科学家发现,吃紫薯可降低血压。

  天气逐渐转凉,此节气为脾脏功能处于旺盛时期,易导致胃病的发生。是咳嗽,慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期。方用参梨粥为宜:党参15克,粳米120克,梨一个,红糖适量。党参用温水泡2小时,再与材料同入锅煮粥,功效:补脾养胃,润肺生津。

  用萝卜煮水洗脚可治脚汗;韭菜煎水洗患处能使外痔逐渐收敛痊愈;鲜丝瓜叶捣烂涂患处可治疥疮、痱子和癣;鲜南瓜叶搽患处可治牛皮癣;柠檬汁涂搽对蚊虫叮咬有消肿、止痒功效;生梨贴于烫伤处有止痛作用;生茄子切开搽患部可治蜈蚣咬伤和蜂蜇;黄瓜皮捣碎搽拭皮肤使皮肤细腻白嫩。

  性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对人体健康非常有益的物质。但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

  银耳红枣汤:丰胸美白减肥;黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;当归红枣排骨:滋阴润燥;核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;红薯红枣汤:补血减肥助消化;木瓜银耳汤:丰胸减肥;黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。

  降低胆固醇延缓衰老促进骨骼发育预防肿瘤:花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇。凝血止血提高智力防治冠心病。

  开四关养肝气;点劳宫养心气;揉阴陵养脾气;灸肺俞养肺气;温肾俞养肾气;摩中脘养胃气;擦膻中养中气;热关元养元气:提大杼养骨气;和血海养血气;拿五经养神气。

  ①补充铁质,如瘦肉、大豆;②增加走路的强度;③最佳选择:爬楼梯;④每天喝3次绿茶;⑤常吃海鱼;⑥喝水助燃脂。

  上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。

  拇指疼痛可能肺有疾患。食指疼痛可能有便秘或大肠疾病。中指疼痛提示心脏方面的问题。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。小指疼痛或是心脏或小肠有毛病。按摩拇指:可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。

  常喝石榴煮水可以化掉各种结石:新鲜熟透的石榴加水煮,水开后,把火调低慢熬制,见水变红色后即成。待冷却后当一般开水饮用。煮过后的石榴还可以进行多次烧煮,直到开水没有变色为止,然后把石榴丢掉。

  美男子们赶紧看过来,不爱吃早餐后果很严重!德国一项新研究发现,早餐会影响男性一天的心理和生理。参与研究的男性表示,吃早餐后他们的心情和记忆力会更好,而不吃早餐则会容易觉得焦虑、烦躁。因此,一定要早点起床,留出时间吃一顿丰盛的营养早餐。

  贴墙壁站:从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟,身体贴紧墙壁,自然挺立几分钟。缩下巴,减少肩颈负担,放松肌肉。下巴往里收,不能低头。盘腿*坐:用垫子将臀部垫高2—4厘米,身体保持正直。

  苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。PS.此时皮是干净的哦,可以连皮吃。

  白米洗净,泡一会,这样比较易煮;猕猴桃去皮切片;枸杞冲洗干净,备用;白米入锅,加水煮;煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃片;再煮3分钟左右,加适量白糖或冰糖调味即可。

  ①脊椎,35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。②鼻子,40岁后会萎缩。③牙齿,如果你发现牙齿变长了,是因为牙龈在萎缩。④头发,35岁后男女都会遭受头发稀疏的困扰。⑤肠道,肠道衰老让你皮肤晦暗、斑痘丛生。

  女性发生便秘的现象要比男性更普遍。这是因为,女性吃东西普遍少、细、精,肠道蠕动更慢,并且女性的运动量也相对较少。运动能够很好地防治便秘,最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。

  ①苹果帮助排除脂肪。②木瓜帮助分解脂肪。③山楂帮助消耗脂肪。④食醋可促进脂肪代谢。⑤凉拌菜可抑制脂肪。⑥酸梅汤多方面瓦解脂肪。⑦大麦茶可去除脂肪。貌似都挺好吃的~过年咧,大吃大喝后,也吃点排除脂肪的东西吧。

  由于女性特殊的生理现象,贫血是女性常见的病症,因此,要经常性的补充含有铁质的食物。铁食物较多的有:动物肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄,黄鱼,鱿鱼,海蜇,虾米与虾仁。菜(过水),油菜,金针菜,非菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干。橘,枣等。

  眉毛脱落。甲状腺疾病的常见症状是眉毛的外1/3(耳侧)自行脱落,无论甲状腺机能亢进或减退都可能出现。麦粒肿久拖不愈。麦粒肿是一种沿着眼皮边缘内侧或外侧生长的小肿块,学名叫睑板腺囊肿。眼睑出现黄色斑块。

  眼睛表面覆盖了一层上皮,很脆弱,揉眼睛时很容易损伤这层上皮。我们手常常携带大量的细菌和病毒,揉眼睛时还会污染这层上皮。细菌或病毒很快乘虚而入,进行繁殖,上皮损害加重,因而出现眼红、眼磨、眼分泌物增多等结膜炎的表现。

  人生最大的错误,就是用健康换取身外之物。大把时间给了工作和应酬,却忘记,没有运动的生命,只会渐渐生锈、失去光芒。今天,动起来吧,做健康又充满活力的自己。健康地活、真诚地爱,才是真正的富有。从今天起,做健康快乐的自己。

  巧刷翻毛皮鞋:用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面,晾干后把黄米面刷掉,脏东西即随之除掉。

  ★美丽 健康十大贴方必瘦★■用餐的时间要尽量规律■必须大量摄取蛋白质■积极摄取蔬菜、维他命、矿物质、纤维质■尽量减少摄取油炸类与碳水化合物■把〔葡萄柚当作点心〕■避免吃消夜■注意不要摄取过多甜食■不可以饮酒过量■不要喝太多的饮料或果汁■细嚼慢咽,吃八分饱

  世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布,一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后,他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为可能致癌物。建议使用者尽量用耳机,避免手机长时间贴近头部。

  梅雨季节气候湿润,要特别注意保管照相机。否则,相机易生锈,镜头易生霉,严重的可导致相机报废。胶卷摄完后应及时取出,将相机皮套取下,把相机和吸潮剂放入不透气塑料袋中,扎紧袋口,再放入饼干听中,可保相机安全无误。

  它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

  通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  预防和消除亚健康的关键是养成良好的生活习惯,劳逸结合,平时注意锻炼身体,适当参加一些户外活动。膳食合理,饮食要少盐、少糖,应多吃些高蛋白的食物,如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品,这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。

  党参,以产于山西上党者为佳,名上党参,生用或蜜炙用。中医认为,党参性味甘、平,入肺、脾经,有补中益气之功,适用气虚不足,主要是脾肺气虚所致病证。《本草从新》言其主补中益气,和脾胃,除烦渴,中气微弱,用以调补,甚为平妥。《本草纲目拾遗》言其可治肺虚,能益肺气。

  缘分最珍贵的是相依为命,最浪漫的就是陪伴着你慢慢变老。爱情需要缘分,更需要两个人精心呵护,彼此惜缘。两颗心一起去奋斗,一起去支撑,一起去面对生活中的种种困难,携手走过漫漫的人生路。不论贫富,不论健康还是疾病,始终不离不弃。

  菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效,防止皮肤干裂,增强机体免疫力。

  短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,情况就完全不一样了。人会记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下,患者的过敏症状会加剧2至4倍。

  药膳也应讲究因时制宜,春天万物复苏,五脏属肝,适宜升补;夏季分初夏与长夏,初夏天气已热,五脏属心,宜于清补,长夏天气炎热,五脏属脾,宜于淡补;秋季天气凉爽,五脏属肺,宜于平补;冬季气温寒冷,五脏属肾,宜于温补。如果违背这一自然规则,也会影响到补益效果。

  动作提住包包两侧背带放在右侧,下半身蹲,右膝弯曲在前左脚伸直向后。动作将包包往上甩,绕过头部并转往身体左侧甩动,此时双脚回正站直。动作甩往左下侧时,换左膝弯曲在前右脚伸直向后。接着换边为1回,重复10~20回。

  它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。

  小雪雪漫天,来年必丰产。果园清得净,来年无病虫。一:抑郁季节,精神调养胜服药。二:病变高发季,三大功健身护体。三:温补养生季节,煮妈必备3大食疗。四:各种痛症季自制养生药酒驱痛。

  ①善良且百善孝为先;②贤惠,与公婆关系融恰;③知书达理;④有思想有品位;⑤维护丈夫尊严;⑥充分信任,相对自由;⑦稳定的收入;⑧物质欲望不太高;⑨拒绝灯红酒绿;⑩天真有童趣;⑾喜欢书和音乐;⑿工作能力强;⒀美丽;⒁健康;⒂浪漫情趣;⒃得不到。

  均衡的营养、正确的饮食控制,加上规律性的有运动,是最有效的减肥方法,要想长期保持的效果,必须改变不良的饮食习惯,及养成规律性的运动习惯才有希望达成。规律性运动方法:散步。爬山。夏天爬山效果显著,能充分达到燃烧脂肪的目的。游泳。夏季有效的减肥方法。

  牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分,有消炎、止痛、化淤等功效。

  吃热、吃软、吃少则不病,吃冷、吃硬、吃多则多病}吃热是为帮助消化的热力,吃软是为容易消化,吃少是为减轻消化功能的额外负担。这样能使脾胃正常运行,水谷乳食的营养物质就会吸收,从而使小儿得以生长发育,即使是先天不足的小儿,得到后天的调补,亦能健康成长。

  ①每天吃一份生蔬菜,可延寿2年;②体重指数正常可延寿3年;③每周吃五次坚果可延寿3年;④广泛交友可延寿7年;⑤乐观看待衰老过程可延寿7年。此外,多看健康资讯也会帮助您延年益寿。

  对男性而言,如果*生活中出现了痛,可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。女性朋友同样要留心炎症信号。如果*生活后出现**出血、**疼痛等症状,就要留心自己是否患上了宫颈糜烂、**炎等疾病。

  安静等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的;趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

  每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑;大米黄瓜粥防治祛斑;常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤;黑木耳祛黑斑;每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸。

  少烟多茶。少酒多水。少食多嚼。少盐多醋。少肉多茶。少糖多果。少怒多笑。少烦多眠。少欲多施。少车多步。少停多动。少药多练。

  生命要浪费在美好的事物上,体重一定要浪费在美味的食物上,爱情一定要浪费在你爱的人身。

  系列一以前成功就是成功,不用钱来衡量;现在失败不是失败,是运气不好。以前穿泳衣是用来游泳的;现在穿泳衣是用来选美的。以前黄瓜是放到嘴里吃的;现在黄瓜是放到脸上敷的。以前真的是美女才是美女;现在只要是女人就是美女。

  妹子们,穿高跟鞋后的挺拔身姿是要付出健康代价的~穿上高跟鞋后,人体重心上移至腰部,腰椎处于紧张状态。穿的时间越长,腰背肌肉和腰椎受到的损伤就越大,甚至可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。菇凉们,少穿高跟鞋吧!

  天秤喜欢和谐,喜欢人群,终生都在追求着心的归属,只为了能有一个永远的避风港,让自己在受伤的时候可以静静的休养生息。

  ①如果炒着吃,要先用热水焯一下山药,立刻捞出,口感更脆爽;②如果蒸着吃,可把山药先蒸熟再去皮,可以更好地保护其中的蛋白质、淀粉酶;③如果炖菜吃,最好在汤汁沸腾后再加入,并用大火快速煮开。

  富含VC果蔬――预防先兆子痫。蜂蜜――促进睡眠并预防便秘。冬瓜和西瓜――帮助消除下肢水肿。南瓜――防治妊娠水肿和高血压。

  牛奶含钙高含铁低,在摄入牛奶及制品时,摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等,是不会导致铁缺乏和缺铁性贫血的。如果在摄入牛奶及制品时,摄入含铁的食物严重不足,那么铁缺乏和缺铁性贫血的情况会增加。看来喝牛奶影响铁吸收是不怎么科学的。

  每天晚上10点半钟,亥时尾,子时头,此刻是地气最旺之时,地气通过内劳宫吸收,穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气,温煦着两肾,不论你是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持双掌贴在两肾区半小时,你便可以收到奇效。

  生长痛几乎都在晚上发生。其实并不是白天不会痛,而是白天孩子活动量较大,不易察觉。夜里睡觉时,血流减慢“淤滞”,疼痛就会显得明显。“生长痛”是自然现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。

  幸福情人节,愿快乐向你表白,吉祥送你关怀,健康视你珍爱,美满永陪你在,甜蜜把你暗恋,浪漫对你期盼。情人节快乐。

  豆类:补充铁质菠菜:含有矿物质镁,将肌肉中的碳水化合物转化为能量草莓:含有维生素C,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养香蕉:含有碳水化合物,同时还富含钾脱脂酸奶:减轻腹痛、疲乏,心情烦躁等症状麦片:富含纤维的食物,使人保持精神饱满。

  ①番茄保护前列腺;②燕麦有益心血管;③吃蚝能补精;④鲜枣对付高压工作;⑤大蒜缓解疲劳;⑥深海鱼少中风;⑦吃猪肉时搭配豆类;⑧红酒防动脉硬化;⑨把喝水提上日程。

  ①燕麦片:可改善血液循环。②豌豆:富含膳食纤维、维生素K、矿物质和VC,蛋白质含量为5%。③花生酱:含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇。④糙米:富含的维生素E能促进血液循环,维护全身机能。⑤椰子。此外,男人应适当多吃点牛肉。

  取新鲜生姜片上扎几个通透的小孔,再将生姜片置于肚脐眼上,用吹风机对姜片吹5~10分钟,再用医用透气胶带,固定肚脐眼3小时

  ①扯耳朵,右手经过后脑勺,往下扯左耳垂,左手经后脑勺,往下扯右耳垂。②练眼,远眺窗外,眼睛用力向下眨。③转颈,脖子左左、右右、前前、后后,顺时针转动,再逆时针转动。④搓脸,双手摩擦热以后搓脸。

  这疯狂的高温让许多网友为之疯狂。为你推荐消暑利器,最佳消暑食品绿豆;最佳消暑药物荷叶;最佳消暑水果西瓜;最佳消暑蔬菜苦瓜;最佳营养肉食鸭肉;最佳调味用品姜醋;最佳消暑饮料热茶;最佳降温方法摇扇;最佳保健措施午睡;最佳消暑运动游泳。

  用新鲜丝瓜,去皮切成片后绞成汁,如果家里种有丝瓜,可直接切断丝瓜藤,让丝瓜汁自然流到碗中。然后把盛有丝瓜汁的碗放在锅上蒸熟,加入适量的冰一起饮服。服几次后,慢性喉炎就会慢慢治好。

  豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。但是吃太多也不好,会引起1:促使肾功能衰退。2:引起消化不良。3:促使动脉硬化形成。4:导致碘缺乏。5:促使痛风发作。

  别将压力看成动力,透支身体,累坏自己。——特傻!别忘身体乃是本钱,没了健康,无法享用人生所有的乐趣。——特亏!别将名利看得太重,浮华过后最终都是过眼云烟。——特真!别以为能救命的是医生,其实是你自己,养生重于救命。——特对!

  科学调查发现,喜欢喝茶的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低。茶叶中含有防电脑辐射物质,对人体造血机能有显著保护作用,有效防止电脑辐射的危害。此外,茶叶含丰富的维生素A,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

  泳池小心不能忽略!一般的自来水也含有氯,但泳池为了消毒添加过量氯,会破坏皮肤中的蛋白质,造成敏感、干燥甚至发痒。下水前最好涂上防水防晒乳,降低皮肤和水直接接触,结束再使用可中和氯的清洁产品彻底清洁,不仅卫生还能为肌肤多一层保护。

  经常接触化学致癌物。高盐饮食。幽门螺旋杆菌感染。有癌症家族史的人。吸烟。维生素缺乏者。胃癌,该拿什么预防?养成良好的饮食习惯:饮食应该定时定量,切忌暴饮暴食、进食过快、吃过烫的食物。

  用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。

  朋友成群,不如知己一人;财富无数,不如够花够用;万人怜惜,不如一人懂得;房子很大,不如一家温暖;车子豪华,不如一一生安;才高八斗,不如思想丰富;人生辉煌,不如一生无悔;长命百岁,不如身体健康;漫长人生,不如充实快乐;万众瞩目,不如有你就好。

  买大米最好选袋装的,并且尽量选大品牌的,生产日期越近越好。然而,散装米该怎么挑呢?从手感上判断,新米会有点发涩,而抛光米比较滑,用矿物油抛光的米还会有种油腻感。另外,抓一把米再松开,优质的大米没有糠粉和杂质,而陈米有明显的糠粉,这是快变质的前兆。

  ①不能开大灯,以免变得清醒,影响再次入睡;②不能喝凉水或饮料,如果口渴要喝点温水;③不能冻双脚,以免着凉;④不能看时间,以免剩余睡眠时间短而产生压力;⑤不能拿电话,免得彻底变清醒。

  减重必知三少五多:少油,少盐,少糖;多睡眠,多喝水,多运动,多蔬果,多高纤!

  有研究发现,热水浴能带走女性72%的疲惫感,冥想是减压的最佳方式之一。洗澡时,滴几滴茉莉或薰衣草精油,呼吸散发在空气中的香味,想象自己正在海岛上享受阳光的味道,能让你更放松。

  适当控制食盐的摄取量。、喝淡盐开水、低浓度糖水,尿频者体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。少吃利尿食物:如薏米、冬瓜、荷叶、苹果醋、西红柿、西瓜、玉米须、海带、绿豆等。睡觉前一小时就不要喝水了。

  手电筒的反光镜日久发黑,用细纱布沾少许牙膏轻擦,就可使其光亮如新。

  脸色偏青应养护肝胆,食用酸味食物、不动怒、热水泡脚;脸色偏红应养护心血管,吃苦味食物、心态放平和;脸色偏黑肾脏有问题,适当吃海鲜、喝温开水;脸色偏黄保养脾胃,摄入糖分、饮食规律;脸色偏白注意肺和大肠,食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

  染发剂会夺去体内的维生素B让你的头发干枯,发涩!想拥有一头漂亮、浓密的头发,最好的办法是在染发后一个月内多吃豆类食品,豆类食物中含有大量的维生素B它能刺激头皮细胞,让头发更有光泽。

  健康肌肤离不开科学饮食。皮肤最爱的7类食物:①深海鱼等富含必需脂肪酸的食物,②深色果蔬等含抗氧化剂的食物,③动物肝脏,④坚果等富含维生素E的食物,⑤粗粮等富含B族维生素的食物,⑥海鲜等富含锌的食物,⑦红肉等富含铁的食物。

  我们是负荷前行的,总觉得人生苦短,春天难留。背着重重的行囊,我们一路的喘息,何曾在意身边的风光。其实那若大的行囊中,有很多可以摒弃的,如那些世俗的偏见,物欲的躁动,追逐的劳累,攫取的烦忧。超然物外是境界,只要身上无疾病,心中无块垒,我们就会发现,生活原本如此美好而轻松。

  美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究显示,每天喝三杯

  当主管胃肠道消化的植物神经中枢因为贪吃过量食物而长时间兴奋,就必然会引起临近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如果长期处于抑制状态,会导致儿童对新事物和新知识缺乏兴趣,长期下去,还会导致健忘,影响到儿童的智力发育。

  电脑操

  ①紫菜瘦肉汤:延年益寿。②紫菜海带汤:去脂减肥。③紫菜虾皮汤:补碘又补钙。④香油紫菜汤:缓解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜汤:降血脂。提示:食用前,紫菜最好用清水泡发,并换两次水,以清除污染物;紫菜性寒凉,胃肠消化功能不好者少吃。

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